【体験談】療育と仕事の両立はできない？療育に通わせながら仕事する方法

療育に通うことになって、仕事と両立できるのか不安になっていませんか？

うちの息子が療育に通い始めたのは2歳半のとき。

当時、私も仕事をしていましたが、発達の遅れを市の保険センターに相談したときに親子通園の療育を勧められて通い始めることになりました。

自然と仕事をセーブすることになりましたが、それでも療育と仕事の両立は大変。

周りのママ達に話を聞くと、それぞれ大変ながらもなんとか工夫しながら仕事を続けていました。

この記事では、過去の私と同じように不安を抱えているママに、働きながらの療育で悩むポイントや、仕事と両立するための工夫をできるかぎりまとめました。

「両立ってそもそもできるの？」「仕事が休めないときはどうすればいいの？」「家でもできることはないの？」など紹介していきますね。

この記事を読めば、今のしんどさが少しでもラクになって、自分に合った働き方や子どもとの関わり方を見つけられるヒントがきっと見つかりますよ！

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療育と仕事は両立できる？

まず、一番気になる「療育と仕事ってそもそも両立できるの？」という疑問にお答えしますね。

結論から言うと、両立は無理ではないです。

ただし「誰でも今のままの働き方でできる」わけではなくて通う療育施設の日数や家族のサポート状況によって変わってきます。​

正社員で両立できるのは、こんな療育への通い方です。

一方で、私が通っていた2歳児クラスは毎日登園する必要があったため、パートや在宅ワークで働くママがいました。

母子通園の日は基本的に仕事ができないので、療育に週何日通うかによって両立できるかどうかが大きく変わるんだなと感じます。

パートをしながら療育に通っているママに話を聞くとこんな工夫をしていました。

• 療育の日数とパートの日数をうまく分けている
• 生協を利用したりして買い物の負担を減らしている
• 両親と同居していて、パパやママ以外にも子どもの面倒を見てくれる人がいる

こんなふうに、家族のサポートや生活の工夫をうまく組み合わせることで両立している人もいるんですよね。​

だから「両立できるかどうか」を考えるときには、まず通う予定の療育施設が週に何日あるのかを確認することが大事ですね。

療育と仕事の両立ができないと悩む理由

「両立できるかどうか」以上に、実際には「しんどさ」が問題になることが多いんですよね。

私自身はもともと在宅ワークで働いていました。

ちょうど「そろそろ子どもを保育園に預けて、外に働きに出ようかな？」と思っていたタイミングで、母子通園療育を勧められたんです。

でも、新しく仕事を始めて療育にも通って…となると、体力的にも精神的にもしんどいことが目に見えていたので、新しく仕事探しはせずに、そのまま療育に進むことにしたんです。

ここでは、そんな周りのママたちがどんな理由でつらさを感じているのか紹介していきますね！

仕事も育児も中途半端に感じてしまう

• 仕事に集中したいのに療育で休む…
• 子どもとしっかり向き合いたいのに仕事が気になる…

どちらもちゃんとできてない気がして、自己嫌悪になることもありますよね。

​ただでさえ「この子はこの先どうなるんだろう」「どう関わればいいんだろう」と心配なのに、さらに仕事もして子どもと過ごす時間が減ってしまう…。

「もっと子どもとの時間を大事にしたほうがいいのかな」「でも仕事も続けたい」「療育にもっと時間をさいたほうがいいのかな」と、悩みが尽きないんですよね。

だから両立がしんどいと感じるのは当たり前ですよね。

家事との両立が大変

療育に一緒に通うと、家事を回す時間が削られてしまうんですよね。​

療育に通って、療育がない日は仕事をして、帰ってきたら夕飯の準備や洗濯、片付け…。

気づいたら1日が終わっていて「いつ休めばいいの？」って思うこともあるそうです。

買い物に行く時間もなくて毎日バタバタになってしまうんですよね。​

働きながら療育に通っているママたちの中には、生協やネットスーパーを使って買い物の負担を減らしたり、週末に作り置きをしたりしてなんとか乗り切っている人もいました。

休む日が増えることで周りからのプレッシャーを感じる

療育に通っていると、日々の通園や予定外の活動で休まなくてはいけない場面も多いです。

周りのパートをしているママたちは曜日を固定して働いている人が多くて、職場との出勤数の話し合いができていれば問題なさそうでした。

でも、母子通園療育には毎日の活動に加えてイレギュラーの予定もあります。

例えば、遠足や課外活動、作業療法・音楽療法・言語療法など外部の専門の先生が来てくれる日があったりなど…​

そういう日が自分の仕事の曜日と重なったときは、職場に相談して出勤日を変えてもらったり、シフト調整が必要になるんですよね。

「せっかく曜日固定でお願いしたのに、また変更をお願いするのは申し訳ない…」「今回はお願いしにくいから、参加をあきらめようかな」と思ってしまうこともあるって聞きました。​

じゃあ、もし仕事が休めないときはどうすればいいのか？

ここからは、実際に使える工夫をご紹介していきますね。

療育で仕事が休めないときはどうすればいい？

「療育に通いたいけど、仕事がどうしても休めない…」という悩み、本当によく聞きます。

しかも、「パートに変えたり仕事を辞めたら収入が減ってしまう」「貯金ができなくなったらどうしよう」というお金の不安もあって簡単に仕事を辞められないんですよね…。

ここでは、休みづらい状況でも使える工夫をいくつかご紹介しますね。​

有給や時間単位休を組み合わせる

まずは、有給休暇や時間単位の休みが使えないか確認してみてください。​

例えば、午前だけ療育なら「午前半休」を使って午後から出勤するという形にできる会社もあります。

時間単位で休めるなら、丸1日休むよりも職場の負担が減りますし自分も気持ち的にラクですよね。

上司や人事に相談してみる

療育のことを職場にどこまで話すかは人それぞれでいいと思います。​

全部話す人もいれば「子どもの通院がある」とざっくり伝えるだけの人もいます。

ただ、理解のある職場なら「週に○回休むことになりそうです」と事前に相談しておくとスケジュール調整がしやすくなることもあります。

「療育」という言葉に抵抗があれば「発達支援の通所」「子どもの療育教室」など、自分が話しやすい言い方で伝えてみるといいかもしれません。

家族に通園を交代してもらう

もし可能なら、パパに療育の付き添いをお願いできないか相談してみるのもありです。​

毎回じゃなくても「この日だけはお願いできる？」と分担できれば自分の負担がだいぶ減りますよね。

ただこれは療育施設によってはママじゃないとダメというところもあるので確認が必要です。

「休めない」と思っても、こんなふうに少しずつ工夫できることもあるので、こちらも検討してみるといいかもしれません。

療育で仕事を辞めることになるケースはどんなとき？

療育と仕事の両立が難しくて退職を決断したママもたくさんいます。

こんなケースで辞める人が多いです。

• 療育の日数が多く週に3日以上通う必要がある
• 家族のサポートがなくママが必ず付き添いが必要
• 通う療育施設が母子通園（親子通園）で子どもだけでは通えない
• 子どもに特別なサポートが必要で勤務中も不安が強い
• 職場の理解が得られず調整や融通がきかない

特に「母子通園」だとママが付き添い必須なので、療育の日は仕事ができず勤務調整が難しいですよね。

実際に週3日以上の療育に通っていたママの中には、パパも仕事が忙しくて療育の担当が変えられず、結局仕事を辞めて療育に専念したという話も聞きました。

子どもや自分の心の健康を守るために退職を決断したママもたくさんいますよ。

「辞めても大丈夫」「今は子ども優先でいいんだ」と思えるように、自分を責めずに家族や周囲の理解を得ながら決断することが大切ですね！

療育に通わせながら仕事する方法

ここでは、実際に療育に通いながら仕事を続けている人たちが、どんな働き方をしているのかをまとめてみますね。​

フルタイムのまま続けている人の工夫

フルタイムで働き続けている人は、こんな工夫をしていることが多いです。​

フルタイムのまま続けられるかどうかは、職場の環境や家族のサポートにも左右されるので「無理そうなら他の選択肢もある」と思っておくと気持ちがラクになりますよ。

パート・時短・在宅ワークに切り替えたパターン

収入は減るけど、時間の融通が利くように働き方を変えた人もたくさんいます。​

時間が自由になると療育のスケジュールに合わせやすくなりますし心の余裕も生まれますよね。

ただ、収入が減るぶん家計のやりくりが必要になるので旦那さんとしっかり話し合うことが大事です。

いったん仕事を手放して療育に専念する

「今は子どものことに集中したい」と思って、いったん仕事を辞める選択をした人もいます。​

その後、子どもの療育が落ち着いたりしたタイミングで仕事を始めるケースも多いですよ！

一度辞めたら戻れないわけじゃないので「今は子ども優先、また働けるときに働こう」と考えるのもありだと思います。

母子通園はずっと続くわけではなく子どもの成長に合わせて療育の形も変わっていきます。

どの働き方が正解かは、家庭によって違います。

お金のこと、自分の気持ち、子どもの様子、全部ひっくるめて「今の自分たちにとってのベスト」を探してみてくださいね。

療育に通わせながら仕事するなら「子どもだけ通う療育＋おうち療育」

「仕事はどうしても辞めたくないけど、療育にもちゃんと通わせてあげたい…」と悩んでいる人に知ってほしい方法があります。

それは、母子通園ではなく子どもだけが通う療育（母子分離型）に切り替えて、家では一緒に療育を取り入れた遊びをするというやり方です。​

ただ「子どもだけに任せておけば大丈夫」というわけではなくて、親も子どもへの接し方や発達について知識があったほうが、子どもが伸びることが多いです。

だからこそ、家でできる療育を一緒に取り入れることが大事！

でも「家でどうやって療育を取り入れればいいか分からない…」という人には、四谷学院の「療育療育通信講座」を知って欲しいです。​

しかも、資料請求をすると、子どもにぴったりの段階が分かる判定テストが届きます。

判定テストを受ければ、今のお子さんに合った段階から始められるので、「難しすぎる」「簡単すぎる」という心配がありません。

1回10～15分と短めのレッスンなので、仕事をしながらでもすきま時間に取り組みやすいのも嬉しいポイントです。​

「療育と仕事の両立が難しそう…」「でも子どものために今できることをしてあげたい」と感じている人は、まずは資料請求だけでもしてみてくださいね。​

資料請求では指導書やカードのサンプルももらえるので、「実際にどんな療育ができるのか」「子どもにどう伝えれば効果的か」がイメージしやすくなります。

療育の経験がなくてもサンプルを見ながら家でどんな風に取り組めばいいか具体的に分かるのが嬉しいポイントですね！

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まとめ

療育と仕事の両立について、同じ療育に通うママたちの声や私が実際に感じたことをまとめてきました。

子どものために療育に通わせたいけど仕事も辞められない…と感じてしまいますよね。​

特に母子通園の日は基本的に仕事ができないので、週に何日通うか、家族のサポートがあるかどうかで両立のしやすさはかなり変わります。​

「どうしても仕事は辞めたくない」という場合は、母子分離療育＋おうち療育に切り替えるという選択肢もありです。

おうち療育を取り入れれば、親もで日常生活に活かすアドバイスや工夫分かって子どもの発達にプラスの働きかけができますよ！

どの働き方が正解かは家庭によって違うので「今の自分たちにとってのベスト」を少しずつ探していってみてくださいね。

＼ 効果的な関わり方ができる！ ／

▼母子通園の療育に１年半通った体験談もまとめたので、こちらの記事も参考にしてみてくださいね！